턱관절 목 경추 틀어짐 치과 구강외과 정형외과
<저저번주> 쫀드기를 과격히 먹고 이 악무는걸 많이했는데 며칠 뒤 입 벌렸다 닫으니 왼쪽 턱에서 작게 모래 갈리는 딱딱 소리가 나더군요 그래서
저번주에 턱관절 치과갔는데 턱관절염 진단받고 아직은 아프지도 않고 초기라서 습관 바꾸고 약 먹고 찜질해주면 된다해서 그렇게 잘 지키고 지내다가 (턱 엄청 안쓰고 찜질하고 약먹고 지냈음)
<3일 전> 딱딱 소리는 사라지고 이번엔 오른쪽 어금니끼리는 잘 닿고 왼쪽끼리는 안 닿는거 같아서 얼굴 대칭 사진도 혼자 찍어보고 종이 씹어서 한쪽이 더 세게 무는지도 해봤는데 잘 모르겠더라고요 (실제론 비대칭이 맞았고 이때 얼굴 비대칭은 안 나타났었음)
<2일 전> 거울 보다가 E 발음할때 입모양으로 거울을 봤는데 원래 아랫니 윗니 맞물리던 정도랑 그 모양을 기억하는데 아랫니 전체가 그냥 뒤로 가있더라고요 원래 편하게 맞물리게하면 좀더 앞에 있어야되는데 뒤에서 맞물리는? 그리고 아래턱을 누가 뒤에서 잡아당기는 느낌이 나고 관자놀이 눈 위 두통도 있었어요
<1일 전> 엄마가 그렇게 너무 입을 안 쓰지말고 그래도 좀 유연하게 벌렸다 닫아봐라 했어요 안쓰면 더 경직된다고 근데 벌렸다 닫을때마다 아래턱이 맞물리는 위치가 변하더라고요 어쩔땐 오른쪽으로 쏠려서 맞물려서 오른쪽 니끼리는 잘 닿고 어쩔땐 왼쪽 어쩔땐 너무 왼쪽으로 아래턱이 가버려서 오른쪽은 공간 거의 없고 혀가 조금씩 씹힐 정도로,, 그래서 깨달았죠 아 아래턱이 지금 위치를 벗어났구나
<오늘>
먼저 대학병원 치과 중 구강악 안면외과를 가서 그대로 말씀드렸더니 엑스레이상으로는 문제가 없고 (CT나 MRI 권유는 아예 안하심) 본인도 그랬다 자세를 우선 펴고 찜질 하다보면 근육이 유연해져서 원래대로 돌아온다 지금은 여러 습관때매 이탈해있고 찜질하고 신경 안쓰다보면 메모리폼 차듯이 돌아올거다 (제가 너무 의심돼서 원래대로 확실히 돌아오냐고 했는데 그렇다고 하시더라고요) 본인은 구강악 안면외과지만 사실 구강내과가도 스플린트나 그런거 권할텐데 스플린트는 비추한다고 하시더라고요. 어쨌든 저희 엄마도 비슷하게 긴장성 두통땜에 치과 한의원 정형외과 다 돌아다니시다가 저 교수님 말대로 자세 바꾸고 했더니 나았다고 하더라고요 그래서 아 그렇구나 했죠 그래도 엄마가 마지막으로 한의원으로 가보자고 해서 갔는데 (새로운 정보를 알게됨) 제가 입 벌렸다 닫는 영상을 찍고 보여주시더니 오른쪽이 좀 경직되어있다 하셔서 누워서 막대같은거 물고 목 옆쪽을 누르시던데 오른쪽이 엄청 아프더라고요 막대 물때도 대칭은 안맞았고요 그러다가 얼굴을 꺾었다 해야하나 돌리면서 뚜둑 하는걸 하고 오른쪽 목을 누르셨는데 하나도 안 아픈거에요 그리고 아침엔 아래턱 누가 뒤로 잡아당기는거같아서 너무 고통스러웠는데 그것도 사라지고 근데 어금니 맞물림 비대칭은 여전하고 원래 아랫턱 위치로 온것처럼 맞물리진 않았고 그냥 누군가 잡아당기는것같은 증상이 사라졌어요 그리고 제가 스트레스도 받고 목에 문제가 있어서 그런거라고 하시더라고요 제가 턱이 먼저냐 목이 먼저냐 물어봤는데 그리고 침 맞는데도 오른쪽 등이 좀 더 경직되고 굳어있었고 실제로 (목이 먼저일수도 있겠단 생각이 처음으로 듦) 조금만 건드려도 움찔움찔 하더라고요 그리고 뭐 스플린트는 아니고 뭐 치아에 꼈다 빼는 턱 교정 장치도 권하시길래 거부하고 한약만 짓고 침맞고 왔어요 근데 집에 오니까 좀이따 두통은 그대로 오고 턱 잡아당기는 건 덜하고 근데 거울을 보니 사진처럼 입이 왼쪽으로 돌아갔더군요 전화해서 물어보니 너가 원래 아래턱에 회전력이 작용하고 있어서 그나마 맞물리기 편한 위치에 고정시켜줬고 그 치료는 20번은 받아야 효과가 나타난다 (자주 못가는 상황이고 한의사분들중에 이렇게 자주오게 하는분들 많다해서 좀 걱정되고 한약에 침에 장치까지 권해서 과잉진료 느낌 있었음) 근데 그 왼쪽으로 돌아간게 두둑 해서 아랫턱이 편해지긴 했지만 왼쪽에 고정시켜서 그런것 같고
지금 집에오니 갑자기 허리도 약간씩 아린거같은데 왼쪽으로 고정시킨게 잘못하신 걸까요ㅠㅠ 그리고
결국엔 근데 목때매 턱이 이렇게 위치가 변하기도 하나요??
내일 정형외과 가보는거 도움 될까요? 목이 원인이라 하셨는데 그 말 듣다보니 1~2월에 여행가면서 캐리어 끌고 크로스백 매다가 오른쪽 어깨 너무 아파서 왼쪽으로 바꿔매던 기억이 있거든요 숙여서 공부하기도 하고요ㅠ
구강내과도 가봐야될까요? 원래는 그냥 아프더라도 찜질하면서 있을랬는데 한의원에서 저렇게 하고 왼쪽으로 입이 돌아가서 너무 신경쓰이네요
아랫턱 위치 재조정 방법 없나요ㅠㅠ 교정은 이미 하고 4년동안 멀쩡했어서 치아가 원인은 아니에요
자세 피고 다닐랬는데 지금 틀어진 상태에서 고정될까봐 무섭고 허리도 갑자기 아랫쪽이 저릿해요 아주 약간요ㅠㅠ 마치 뚜둑 해서 틀어진 것처럼
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이좋은데요 가까운 턱관절전문 치과나 정형외과를 방문해보시길 바랍니다
평소 자세적인문제로인해서 근육의 긴장이나 불균형등에의해서 생기는증상일수있으니 꾸준하게 관리하면서 치료받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~1
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
목과 턱 같은 경우 서로 상호 연관이 있으며 특히 평소 자세와 습관등이 안 좋으면 목에 있는 근육들이 긴장을 하면서 턱관절까지 영향을 줄 수 있습니다. 한의원에서 받으신 치료가 회복에 도움이 되었을 가능성도 있지만 턱의 비대칭이 있다면 근본적인 문제 해결을 위해 구강내과나 혹은 턱관절을 전문으로하는 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변 근육이나 관절에 발생하는 긴장으로 인해 불편감이 발생할 수 있으며, 구강악 안면외과에서도 들으신 것처럼 별다른 구조적이상이 없는 경우에는 척추 주변의 긴장이나 근골격계 질환의 의해 발생하는 경우로 생각해볼 수 있습니다.
통증의 완화가 크게 없는 경우에는, 근골격계 진료과인 정형외과나 재활의학과와 같은 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 본인의 몸의 비대칭을 인지하고 바로잡으려고 의식적으로 행동하는 것이 심리적인 원인이 되어 현재 발생하는 문제 이상으로 통증을 느끼게 될 수 있으니, 안정된 상태에서 충분한 휴식을 취해주셔도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목과 턱의 문제는 서로 연관될 수 있고 특히 자세나 근육 긴장으로 인해 턱 위치가 변화할 수 있습니다. 한의원에서 받은 치료는 도움이 되었을 수 있지만 턱의 비대칭이나 위치 변경이 계속된다면 구강내과나 턱관절 전문 병원에서 추가 진료를 받는 것이 좋습니다!
허리 통증이 느껴지는 것도 관련이 있을 수 있으니 정형외과에서 자세 교정과 더불어 근육 상태를 체크하는 것도 도움이 될 수 있습니다!안녕하세요. 김수비 의사입니다.
턱과 목의 정렬 문제는 단순히 턱관절만의 문제가 아니라 전반적인 자세와 근육의 불균형에서 비롯될 가능성이 큽니다. 지금처럼 아래턱의 위치가 계속 바뀌고 맞물리는 느낌이 달라지는 것은 턱관절뿐만 아니라 목과 어깨 근육, 심지어 허리까지 영향을 미칠 수 있어요.
따라서 억지로 턱의 위치를 원래대로 맞추려 하기보다는, 전체적인 근육의 긴장도를 낮추고 자연스럽게 회복될 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 따뜻한 찜질과 부드러운 마사지, 그리고 턱과 목의 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있죠. 또한, 과도한 이 악물기나 한쪽으로만 씹는 습관을 줄이고, 턱에 부담을 주지 않는 부드러운 식단을 유지하는 것도 필요합니다.
현재 상태에서는 정형외과에서 목과 척추의 상태를 확인해보는 것이 도움이 될 듯 해요. 특히 과거 여행 중 캐리어를 끌거나 가방을 매면서 어깨에 부담이 갔던 점을 고려하면, 목과 어깨 근육의 긴장이나 경추 정렬 이상이 턱관절에 영향을 주었을 가능성도 있습니다. 또한, 구강내과를 방문해 현재 상태에 맞는 추가 치료 방법을 상담하는 것도 고려해볼 만하구요