기름진 음식을 자주 먹는 경우 가장 좋은 것은?
저는 개인적으로 기름진 음식을 좋아해서 많이 먹는 편이긴 한데, 이 경우 가장 효율적인 보조 음식(?) 영양제(?)는 무엇일까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
콜레스테롤 배출을 돕는 식이섬유를 많이 먹는것이 좋으며,
야채를 먹는것이 힘들다면 차전자피같은 식이섬유 제품을 먹는것을 추천합니다.
식습관·식이요법건강관리
저는 개인적으로 기름진 음식을 좋아해서 많이 먹는 편이긴 한데, 이 경우 가장 효율적인 보조 음식(?) 영양제(?)는 무엇일까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
콜레스테롤 배출을 돕는 식이섬유를 많이 먹는것이 좋으며,
야채를 먹는것이 힘들다면 차전자피같은 식이섬유 제품을 먹는것을 추천합니다.