아무래도 기름진 음식을 먹으면 속이 불편하기도 하고 건강에도 안좋을 것 같은데, 기름진 음식과 함께 섭취하면 좋은 식재료에는 어떤게 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 기름이 있는 음식을 드시면 소화가 되지 않는 단점이 있습니다.
되도록이면 기름진 음식을 드실때는 신선한 야채와 같이 드시는것이
소화나 영양면에서 도움이 많이 됩니다.