아기 밥을 어떻게줘야할지 모르겠어요
15개월된 아기입니다
밥먹을때 장난감정리대에 잇는 장난감 혹은 다른 뭔가를 달라고하며 밥먹을때 집중을 하지못하고
아직 밥을 혼자먹기 힘들어하는건 이해하나 후기정도의 밥알식감만 찾고 씹지못해요 어떻게해야할가요
안녕하세요. 김혜수 영양사입니다.
15개월 아기가 후기 정도 밥알 식감만 찾고 아직 씹지 못하는 것은 성장 과정에서 흔한 일이지만 씹는 연습이 필요합니다.
밥은 너무 질게만 주기보다는 알갱이가 느껴질 정도로 부드럽게 짓되 너무 딱딱하거나 크지 않게 해서 아기가 혀와 잇몸으로 익숙해지도록 도와주세요. 부드러운 야채나 과일 조각을 작게 잘라 주면서 자연스럽게 씹는 동작을 연습할 기회를 만들어 주는 것도 좋습니다.
식사할 때 장난감 때문에 산만해지면 집중하기 어려우니 장난감을 잠시 치워 식사에 집중할 수 있게 해주세요. 손으로 직접 먹도록 격려하고 식사 시간을 즐거운 경험으로 만들어 주면 아기도 점차 집중하며 씹는 습관이 생길 것입니다.
너무 조급해하지 말고 아기 속도에 맞춰 천천히 인내심을 가지고 도와주는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
15개월 아기는 밥 먹을 때 집중을 위해 장난감을 치우고 식사 환경을 단순하게 만들어주시는 것이 좋습니다.
밥알 식감에 익숙해지도록 부드럽게 으깬 밥이나 죽과 밥을 섞은 형태로 조금씩 씹는 연습을 돕는 게 좋습니다.
또 손으로 직접 먹게 하면서 놀이처럼 즐기게 하면 자연스럽게 씹는 능력이 발달될 수 있습니다.안녕하세요.
육아는 참 어려운 것 같습니다.
저는 아들 4, 6세가 있는데, 여전히 힘듭니다.
뭔 이리 걱정도 많게 하는 건지
그리고 보고 있으면 나는 왜 이렇게 부족한 것이 많은지 하염없이 자책하는 것 같습니다.
아이들 앞에서 겸소해지는 것 같습니다.
저희는 여전히 그런 문제를 겪고 있습니다.
밥먹을 때 제발 자리에 앉아서 먹었으면 하는데 어떨 때는 정말 앉아서 잘 먹다가도 어떨때는 정말 어디로 갔는지 모를 정도 입니다.
우선, 저희는 천천히 접근하는 것을 선택했습니다.
하나씩 말이죠.
그래서 가장 먼저 식탁 위에 있는 장난감을 다 치워버렸습니다.
식탁 위에는 아무것도 없습니다.
두번 째로 주변을 청소했습니다.
바닥에 깔려있는 것이 없도록 특히 식탁 주변을 깨끗이 했습니다.
이런 식으로 하나씩 하다보니 점점 괜찮아졌습니다.
그런, 여전히 그날 흥분을 하거나 장난감에 푹 빠져있는 날은 밥을 먹는 것이 힘듭니다.
정확한 방법은 애기들 마다 다르지만,
한번 장남감을 최대한 정리하는 방법을 추천드립니다.
그러나 중요한 것은 역시 "인내심" 아닐까 싶습니다.
감사합니다.
조금만 환경과 조리방법을 개선하시면 충분히 좋아질 것 같습니다!
식사 시간을 지키시고 장난감은 치워서 식사 공간을 조성해서 식사에만 집중하도록 유도해보시길 바랍니다. 20~30분정도 식사시간을 정하시고 이후 식판을 정리해보시길 바랍니다.
밥은 좀 더 질게 해해보시고 반찬은 1cm이하로 잘게 썰어서 제공해보세요. 이유 완료기 기준 점차 씹기 연습에 적합한 질감을 구성하는데 일반 밥보다는 2배정도 진밥이 적절합니다. 그리고 스스로 숟가락을 잡게끔 도와주세요.
당근, 오이, 감자를 조각으로 썰어 손에 쥐어서 섭취하도록 놀이처럼 유도를 하면 흥미를 일깨우고 씹는 근육이 발달할 수 있어서 도움이 됩니다.
그 약간 시범을 보여주는 장면을 계속 식사할때 아기 앞에서 시연해봅니다. 예를 들어 인형에게 밥을 먹이는 시늉을 계속 보여서 아기가 그런 모방 놀이에 흥미를 일깨웁니다. 그러면 스스로 숟가락을 입으로 가져가게 하는 행동을 보일 수 있으며 부담 없이 입안에 음식 감각을 익히게 됩니다.
아기의 건강한 식습관을 응원합니다. 감사합니다^^