피곤함을 줄이기 위해 홍삼과 인삼중 어떤것이 좋을까요?

Question

최근 아침에 일어나는데 너무 피곤해서 출근때문에 아침에 일어나는게 점점 더 힘들어지네요..ㅠㅠ

그래서 며칠전부터 홍삼액기스를 물에 풀어서 저녁에 취침전에 한컵씩 마시고 자면 그나마 좀 수월하게 일어날 수 있더라구요.

그런데, 아는 지인이 홍삼보다는 인삼을 꾸준하게 물 마시듯이 상습 복용하면 훨 좋아진다고하는데...

제가 몸에 열이 좀 있는 체질이라 이제까지 인삼은 배재했었는데...홍삼대신 인삼 복용이 괜찮을까요?

성주영 · Accepted Answer

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘 날씨가 더워지면서 조금만 움직여도 더 피로해지는 것 같아요. 홍삼과 인삼 모두 기력을 회복시키고 면역력을 향상시키며, 소화기능 개선 등의 효과가 있지만 말씀하신 것처럼 몸에 열이 많은 사람이나 소양인은 인삼을 복용하면 두통, 불면, 가슴 두근거림 등의 부작용이 나타날 수도 있습니다. 제 생각에는 홍삼엑기스를 계속 드시는 것이 더 도움될 것으로 생각됩니다.피로가 지속된다면 근처 한의원에서 적절한 진단 이후 보중익기탕, 팔물탕과 같은 기력 회복에 특히 효과적인 한약을 복용해보시는 것도 증상 호전에 도움되실 것으로 생각됩니다.감사합니다.

김록희 · Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.홍삼이나 인삼이나 열이 많은 체질이 장복할수 있는 약재는 아닙니다 열성체질이 피로가 많이 쌓였을때는 그에 맞는 한약처방을 받으시는 것이 좋습니다 구기자 영지 오가피 생지황 등의 약재를 체질에 맞게 배합하는 것이 좋습니다