이유없이 눈물이나요. 뭐가문제인지모르겠습니다

Question

시도때도없이 감정이 울컥해서 눈물이 납니다. 안아프게죽을수있을까 저도모르게 그런생각을합니다. 하지만 용기가 나지않습니다 아무것도 하기싫은데 용기가나지않 습니다. 상담을받아보고싶은데 더작아질까봐 걱정이됩니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

상담을 받아보시길 추천드립니다.

지금 우울증세가 보이는듯합니다.

우울증을 겪는 경우 대부분 무기력함이나 삶의 대한 비관 그리고 수면장애가 이어집니다.

우울증의 경우 약물과 심리치료를 받으면 증세가호전될수있습니다.

상담을 받는다고 작아지는 것은 아닙니다.

오히려 막힌 부분에 작은 틈을 만들어 빛을 보이게 해줄겁니다.

천천히 마음을 열고 도움을 청하면 좋겠습니다.