스포츠·운동
벌크업시 아침과 저녁 사이 공복 시간 질문
벌크업시 아침과 저녁 사이 공복 시간 질문드립니다.
아침 10시에 먹고 저녁 8시전에 다 먹어서
저녁부터 다음날 아침까지 공복이 14시간인데
상관없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
벌크업은 식단도 중요하지만 얼마나 많은 운동을했는가가중요합니다 영양은 채울게있어야 지방으로가지않기때문입니다 공복은 운동시간과제일멀어진시기에 하세요
벌크업시 아침과 저녁 사이 공복 시간 질문드립니다.
아침 10시에 먹고 저녁 8시전에 다 먹어서
저녁부터 다음날 아침까지 공복이 14시간인데
상관없을까요?
벌크업은 식단도 중요하지만 얼마나 많은 운동을했는가가중요합니다 영양은 채울게있어야 지방으로가지않기때문입니다 공복은 운동시간과제일멀어진시기에 하세요