저는 육십대 중반인데 이제는 몸이 허약한데 음식을 멀먹어야 되는지 알고싶엇요 그리고 혼자살고있어 시장에서 구입해야 되는데 알려주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
바이러스나 감기 이런거에 좋은 음식으로는 요즘 괜찮은게
생강이 있어요
생강차로 해서 드시면 몸에 열도 올리며서 면역력에도 좋을것 같아요