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요즘 더위가 찾아오는데 더위와 다이어트를 한번에 잡는 음식 추천좀요

요즘 장마가 어느 정도 지나고 더위가 찾아오는거 같습니다. 이럴 때 더위와 다이어트를 한번에

잡아 줄 수 있는 음식이 있으면 추천 좀 부탁드릴게요!

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      더위가 오면 몸에 땀이 많이 나서 수분이 많이 부족합니다.

      수분이 많은 음식을 먹으면 보양도 되고 다이어트가 되는데 수박이나 오이

      오리고기 같은것도 도움이 됩니다.