중량저항기구에 트렘플린도 포함되나요?

Question

안녕하세요 궁금중이 있어 문의드립니다.

저희가 보통 중량저항기구로 운동하는 업을 체력단련장업 즉, 헬스장 , PT 샾 등을 얘기하곤 합니다.

트렘플린기구는 인터넷에 중력저항운동이라고 나와있는데 사람의 몸무게(중량)을 트렘플린이라는 기구가 훅의 법칙에 따라 용수철의 탄성력을 이용하여 운동하는 것으로 이해했습니다.

여기서 궁금한건 중량과 중력을 같은 의미로 봐도 무방한건지? 트렘플린을 이용한 운동도 중량저항기구를 통한 운동인건지 의문이 생깁니다.

전문가의 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

일반적으로 중량저항기구는 무게를 이용하여 근육에 저항을 제공하는 기구를 말합니다. 그런 의미에서 트렘플린은 중량저항기구에 포함되지 않습니다. 트렘플린은 사람의 몸무게를 이용해 운동하는 기구로, 용수철의 탄성을 이용하여 점프하는 동작을 반복함으로써 운동 효과를 제공합니다. 이는 중량을 이용하긴 하지만, 전통적인 중량저항기구와는 다른 형태입니다. 트렘플린은 중력을 이용해 몸을 띄우고 착지할 때의 충격을 완화시키며, 이를 통해 근력, 균형, 조정 능력을 향상시키는데 도움을 줍니다.