감정 기복이 심할 때 진정 효과 방법이 있을까요????

Question

감정 기복이 심할 때 진정 효과 방법이 있을까요????

요즘 들어 감정 기복이 심해져 감정조절이 잘 안됩니다.

어떻게 하면 감정 조절과 진정효과에 도움이 될까요???

Answer 1

안녕하세요. 영특한태양새171입니다.

먼저 자신이 왜 그러는지 확인한후 처방을내려야겠죠

먼저 환경이 중요합니다

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