압박이 되는 보호대를 사용하면 손목이
압박이 되는 보호대를 손목에 사용하게 되면 손목이 얇아지게 되나요 ? ? 깁스나 이런 걸 차서 손목이 안 그래도 얇은데 더 얇아지는 건 아닌지 걱정이 되서요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
보호대를 장시간 착용하게되면 압박 보호대 뿐만 아니라 어떠한 보호대를 착용하더라도 손목이 얇아 질 수 있습니다.
보호대를 착용하면 손목이 덜 움직이게 되면서 이로 인해 근육이 빠질 수 있고 이로 인한 근 위축이 발생할 수 있습니다.
이렇게 되면 근육 뿐만 아니라 인대 힘줄이 모두 약해질 수 있고 단시간은 크게 영향이 없지만 장시간 착용하시면 손목에 힘이 약해져 점점 손목의 상태를 안 좋게 만들 수 있습니다.
보호대는 통증이 심하거나 반복적인 작업 및 무거운 물건을 드는등의 활동을 할때만 착용해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
보호대는 말그대로 보호를 해주기 때문에 주변근육이나 관절에 스트레스를 덜 받게 해주기 때문에 얇아 질 수 있습니다.
몸은 적당한 스트레스를 받아야 현재 상태를 유지하거나 더 강해질 수 있는데 너무 과잉 보호하게 되면 오히려 작은 자극에도 통증이나 염증이 생길 수 있는 상태가 될 수 있습니다.
너무 오래 착용하지 마시고 반복되는 작업이나 일을 하셔도 찼다 풀었다 해주시고
너무 강하게 조이게 되면 관절의 마찰이 증가되어 퇴행성의 위험이 생길 수 있으니 잘 조절 해서 사용하시는 것이 좋다고 생각됩니다.
적당한 스트레스도 통증에 도움이 될 수 있습니다.
혼자 해결이 안되신다면 전문가의 도움을 받으시길 권해드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
손목에 압박 보호대를 사용한다고 해서 뼈가 얇아지는건 아니지만, 착용하고 일상생활을 하다면, 손목 주변 근육을 거의사용하지 않아 근육이 점점 위축되어 얇아진것처럼 보일 수 있습니다.
손목을 좀 두껍게 하려면, 재활운동과 저항운동 등을 해주시는것이 큰 도움이될 수 있습니다.
추가적으로 혈액 순환 개선을 시켜주는것도 큰 도움이될 수 있습니다.
깁스나 이런걸 차서 얇아지는건 일시적으로 근육이 감소되는 것을 의미하기 때문에 꼭 운동을 해주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
압박 보호대를 사용한다고 해서 손목이 얇아지는 것은 아닙니다. 보호대는 주로 안정성과 지지를 제공하는 역할을 하며 장기적으로 사용하면 슨육이 약해질 수 있지만 직접적으로 얇아지지는 않습니다.
깁스를 착용하는 경우에도 마찬가지로 사용기간에 따라 근육 위축이 있을 수 있습니다. 적절한 운동과 재활을 병행하면 손목 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
압박이되는 손목보호대를착용한다면 일시적으로 근육이눌리면서 손목이 얇아보일수있는데요 시간이지나면서 다시 원래의 상태로돌아올수있습니다
하지만 오랜시간동안 보호대를착용할경우 근육이약해지면서 근육의볼륨이작아진다면 손목이 얇아질수있습니다 손목쪽으로 불편감이있다면 보호대에만 의존하지마시고 스트레칭과 운동을 병행해서 해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
장기간 손목 보호대를 착용하는 경우에는 착용하지 않은쪽에 비해 두께가 얇아질 수 있는데요, 주변 근육의 근력이 약화되는 경우에 두께 차이가 날 수 있습니다.
장기간 착용은 피하시는 것이 좋고, 약 2주이내에 착용을 하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 손목의 기능을 회복하기 위한 근력운동을 꾸준하게 해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 보호대를 장기간 사용하게 되면 손목의 관절 움직임을 제한하며 손목 주변 근육이 약해 질 수 있기 때문에 근육의 부피가 줄어 들며 손목 얇아 질 수도 있을 것입니다.
손목에 통증이 있을 때 손목의 부하를 줄여주기 위해 적절하게 착용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
압박 보호대나 깁스를 착용한다고 해서 손목이 영구적으로 얇아지지는 않습니다. 다만, 장기간 압박이 가해지거나 움직임이 제한되면 손목 근육이 약해질 수 있습니다. 특히 깁스나 보호대는 손목을 고정시켜주지만, 그로 인해 근육의 사용량이 줄어들어 일시적으로 근육량이 감소할 수 있습니다
치료가 끝난 후 손목을 다시 사용하면서 운동이나 재활을 진행하면 근육이 다시 강화되고 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
압박이 되는 보호대를 착용한다 해서 더 손목이 얇아지진 않겠습니다.
다만 압박이 심한 경우 혈액 순환에 좋지 못하므로 주의하시기 바랍니다.