공부를 하다가 집중이 잘 안될때 어떻게 머리를 환기시키고 다시 집중할 수 있을까요?

Question

공부를 하다보면 누구나 집중이 잘 안될때가 있을텐데요. 그때 어떤 방식으로 머리를 리프레쉬해서 다시 공부에 집중할 수 있을까요? 노하우나 팁 좀 공유해주세요~

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

저도 그럴때가 있는데 그럴때

잠시 눈을 붙이고 자거나

바깥 공기를 쐬면서 10분 정도 걸으니 낫더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

가볍게 산책을 다녀오거나, 바람을 쐬거나 아니면 간단한 스트레칭을 하면서 기분 전환을 해 주시면 도움이 될 것 같아요.