근육을 늘리기 위해서 저는 지인이 추천해준 훈제 닭가슴살을 먹습니다. 생닭가슴살보다 덜 퍽퍽하게 훈제라도 훈제 향도 있고 맛이 괜찮더라구요. 닭가슴살은 비리고 퍽퍽한 게 가장 먹기가 힘들죠. 훈제 닭가슴살+명란조미김+마늘피클과 같이 먹으니 맛있고 자주 먹어도 질리지 않더라구요. 남편이 닭가슴살 먹고 꾸준히 먹으니 근육펌핑도 잘되고 체중도 늘었다고 해서 계속 냉동고에 쟁여두고 먹고 있습니다. 지인분이 헬스장을 운영하는데 그 분이 추천해준 겁니다.