건강관리
짜장면과 짬뽕 중 칼로리가 더 높은 것은 무엇인가요?
중국집에 자주 가는데요. 다이어트를 생각한다면 짜장면과 짬뽕 중에서 무엇을 섭취하는 것이 좋을지 궁금합니다. 조금이라도 덜 찌려고요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
짬뽕이 짜장면 ㅂ다 칼로리가 더 높은 편이며 짬뽕은 국물이 많고 해산물이나 고기등 다양한 재료가 들어가면서 칼로리가 높아지는 반면 짜장면은 면과 소스 위주로 상대적으로 칼로리가 낮습니다.
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중국집에 자주 가는데요. 다이어트를 생각한다면 짜장면과 짬뽕 중에서 무엇을 섭취하는 것이 좋을지 궁금합니다. 조금이라도 덜 찌려고요.
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
짬뽕이 짜장면 ㅂ다 칼로리가 더 높은 편이며 짬뽕은 국물이 많고 해산물이나 고기등 다양한 재료가 들어가면서 칼로리가 높아지는 반면 짜장면은 면과 소스 위주로 상대적으로 칼로리가 낮습니다.