약·영양제
건강기능식품 한번에 여러개를 같이 먹어도 될까요?
성별
남성
나이대
30대
1.유산균,
2.비타민C.
3.로얄제리,
4.콘드로이친,글루코사민,하이드로닉,MSM.
5.칼슘,마그네슘,아연,비타민 D.
6.솔티스,
7엽산
이렇게 한번에 먹어도 문제 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제를 여러 종류 복용 할 때는 성분이 겹치는지 확인이 필요하겠습니다. 만약 성분이 겹친다면 하루에 복용이 가능한 용량인지 체크를 해야하겠습니다. 질문에 작성해주신 영양제들을 같은 기간 복용하시려면 시간대를 나누어 복용을 해야하겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 단독으로 공복을 하시는게 낫고요. 나머지는 복용이 가능하긴하지만 일단 성분을의 함량이나 품질도 좀 따져봐야할 듯하네요. 엽산만 드실바에는 종합비타민을 드시는게 더 낫기도하고요. 같이 복용은 가능하긴합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제는 다같이 복용하셔도 크게 문제는 없지만 유산균은 공복 칼슘 마그네슘 비타민 D 제제는 식후에 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.