건강기능식품 한번에 여러개를 같이 먹어도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

1.유산균,

2.비타민C.

3.로얄제리,

4.콘드로이친,글루코사민,하이드로닉,MSM.

5.칼슘,마그네슘,아연,비타민 D.

6.솔티스,

7엽산

이렇게 한번에 먹어도 문제 없을까요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제를 여러 종류 복용 할 때는 성분이 겹치는지 확인이 필요하겠습니다. 만약 성분이 겹친다면 하루에 복용이 가능한 용량인지 체크를 해야하겠습니다. 질문에 작성해주신 영양제들을 같은 기간 복용하시려면 시간대를 나누어 복용을 해야하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 단독으로 공복을 하시는게 낫고요. 나머지는 복용이 가능하긴하지만 일단 성분을의 함량이나 품질도 좀 따져봐야할 듯하네요. 엽산만 드실바에는 종합비타민을 드시는게 더 낫기도하고요. 같이 복용은 가능하긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 복용하시는 영양제는 다같이 복용하셔도 크게 문제는 없지만 유산균은 공복 칼슘 마그네슘 비타민 D 제제는 식후에 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.