수면유도제 정기적으로 복용하면 안되나요?

Question

성별

여성

나이대

25

제가 매주 일요일은 8시에 자러가고 다음날 6시에 일어나요. 거의 10시간을 자는 것 같아요. 월요일에 많이 자고 일어나면 출근할때 되게 개운하고 기운 충전된것같은 느낌들어서 그러고 있어요.

그런데 제가 잘때 자다깨다 해서요.. 5~6시간 잘때도 2~3번은 자다깨다 합니다.

다른날에는 일때문에 피곤해서라도 좀 지나면 다시 잠들고 그러는데.. 일요일에는 주말에 편하게 있어서 그런가 깨면 다시 잠들기가 어렵더라구요.. 자다 깼는데 잡생각 많아지면 그대로 완전히 깨서? 너무 일찍 일어나버리고(새벽4시) 해서 약국에서 쿨드림 사다 먹어봤어요. 그냥 쭉~ 잠들고 깨더라고 눈감으면 다시 잠들고 되게 괜찮았어요. 일어나서 몸이 늘어지는 느낌이 있긴 한데 오래자서 회복된 느낌? 이 더 좋아서 엄청 만족했어요.

정기적으로 먹어도 된다면 일주일에 1번 먹을 것 같은데 이렇게 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

수면유도제는 정기적으로 복용하시는 것이 권장되지 않습니다.

주의력 저하와 같이 일시적인 의식장해가 나타나기도 합니다.

일요일에는 운동을 충분히 하신다면 수면에 도움을 줄 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

수면유도제를 일주일에 한번정도 복용을 하는 것은 문제가 되지 않기에 필요시에 조절하여 복용을 하셔도 됩니다.

수면유도제는 졸음을 유발하는 항히스타민 성분으로 내성 및 부작용이 크지 않습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

드시는데 문제는 없으나, 수면유도제라는 것이 의존도가 생깁니다.

처음에는 일주일에 1번으로 만족스러운 효과를 보지만, 나중에는 점차 약 복용 횟수가 늘게 되고, 심하면 약물이 없을 때 불안증 같은 것이 나타날 수 있습니다.

따라서 수면유도제는 정말 잠이 안와서 너무 힘들때 그럴때 단기간 드시고 중단하시는 것이 좋습니다.

정기적으로 매주 드시는 것은 권장하지 않습니다.

차라리 일요일에 편하게 있어서 그런것 같다 하시니 운동을 하시거나 산책을 하면서 몸을 움직이시면 밤에 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.

혹은 영양제로 테아닌 같은 제품을 찾아 드셔보시기 바랍니다. 이는 장기간 드셔도 문제 없습니다.

도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

쿨드림은 1일 1회 용법에만 맞게 복용하신다면, 장기 복용해도 내성이나 의존성은 거의 나타나지 않습니다

1주일에 1번 정도라면 더욱 걱정하실 필요는 없을 것으로 보입니다

필요할 때 복용하시는 것 정도는 괜찮습니다

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 수면유도제는 알러지약의 졸음 부작용을 이용해서 만든 약입니다. 지금처럼 드시는 것은 괜찮습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

정기적으로 먹어도 된다면 일주일에 1번 먹을 것 같은데 이렇게 먹어도 괜찮을까요?

==>쿨드림은 항히스타민제 성분으로 장기적으로 드셔도 큰 문제가 없습니다.

특히 1주일에 1회정도면 큰 걱정안하고 드시면 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

수면유도제를 일주일에 한번정도 복용하는 정도로는 문제되진 않지만 더 자주 복용하면 안됩니다.

피로감이 누적되어 숙면을 취하지 못할 수 있으며 딱 그런상태로 보이니 피로부터 해결하시면 될것 같습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

수면유도제도 장기간 먹게되면 치매위험을 높이거나 기억력저하 같은 부작용이 나타날 수 있어요.

가급적이면 수면영양제 등으로 해결하는게 좋아요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.