건강관리
푸룬주스 딥워터는 아주 조금 먹어도 효과가 있나요?
대충 종이컵의 반 정도만 마셔야 하나요?
저도 변비 및 과민성 증후군으로 배변을 못하고 있는 중입니다.
며칠 째 배가 묵직해서 힘듭니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건푸른 주스를 적당히 섭취하면 장 건강 및 변비 예방에 도움을 주지만
과도하게 섭취하면 부작용이 우려됩니다. 다만 개인의 건강상태마다 다르기때문에 유의해야합니다.
1명 평가안녕하세요. 정유미 영양사입니다. 네 처음 드신다면 종이컵 반컵만 드시는것이 좋습니다. 먹는 시간은 상관없으며 마신후 물도 한컵 마셔야지 식이섬유가 장에서 부풀며 더 효과적으로 작용합니다.
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