임산부 굽은등에 대해서 문의드려요!!

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요 중기 임산부데 굽은등 때문에 목부터 허리까지 통증이 심해요!! 어떻게 관리하면 좋을까요?

핸드폰도 자주하는데 습관을 고칠 수 있을까요?

많은 답변 부탁드립니다!!

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

지금부터라도 바른 자세 교정과 꾸준한 운동을 하시는 것이 임신 후반부로 갈수록 힘들어지는 상황을 피할 수 있습니다. 당연히 핸드폰 오래 보거나 몸을 앞으로 오랫동안 숙이는 자세는 피하시는 것이 좋고 시간 날 때마다 핸드폰 보시는 거 대신에 스트레칭을 하고 걷기 운동하시는 것이 좋습니다.