마요네즈는 몸에 어떤 영향이 있나요?

Question

음식에 마요네즈를 뿌려서 먹으면 맛있잖아요. 그런데 건강에는 어떤지 궁금한데요. 마요네즈의 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

마요네즈의 주성분은 지방성분으로 과도하게 섭취하면 체중증가에 영향을 미칠 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

마요네즈는 음식의 맛을 풍부하게 하고 일부 영양성분 함유하고 있어요

우선 안좋은건 지방이 높아요

장점은 적당량 먹으면 피부에도 좋아요