건강관리
마요네즈는어떤 영양성분이 들어있나요?
마요네즈는 과일과 같이 먹거나 어떤 요리든 곁들어 먹을때 매우 맛있게 먹을 수 있는데 많이 먹으면 몸에 안 좋다고도 하는데 또 한편으로 좋은 영양성분들이 많이 들어 있는 거 같은데 어떤게 들어 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마요네즈는 주로 지방으로 이루어져 있습니다.
그리고 단백질 콜레스테롤 나트륨 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
마요네즈의 주성분은 지방으로 이루워져있기때문에 과량섭취를 유의하시길 권장드립니다