여름에서 가을로 환절기 시즌에 감기 등 면역력 보강에 필요한 방법은 어떤 것들이 있습니까?

Question

여름에서 가을로 넘어가는 시즌에 접해 있는데

감기예방 및 면역보강으로 어떤 것들이

있을까요?

불면증 및 우울증 기타 온도차 때문에

생기기 때문에 우려가 되는데

미리 예방하기 위해서

효과적인 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

감기 예방과 면역력을 올리는 방법에 대해서 문의하셧습니다

꼭 여름에서 가을을 넘어가는 시점에 국한하지 않고

감기나 인후염등을 예방하기 위해서 프로폴리스 영양제나 삼부커스 같은 엘더베리 주스가 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다

또한 코큐텐 이나 유산균 오메가 3 아연, 비타민C, D 등을 보충하는 것도 고려해보세요