다이어트 할 때, 채소 칼로리도 포함시켜야 되나요?

제가 하루 세끼를 먹으면서 다이어트를 할 계획입니다.

참고로 저는 매끼마다 채소를 먹을 계획입니다.

그리고

제 계획은 매끼마다

단백질, 탄수화물, 지방은 정한 양대로 먹고

채소는 배가 안 고프다 느낄 때까지

양을 정하지 않고 먹을려구요.

질문1) 혹시 이렇게 채소 먹으면

아무리 식단한다 하더라도 의미가 없을까요?

질문2) 한끼에 먹을 칼로리 안에 채소 칼로리도 포함시켜서 식단해야 될까요? 배고픈 걸 채소로 보충하려고 하는데 채소 칼로리도 고려해야 되나요?

질문3) 채소도 많이 먹으면 살이 찌나요?