몸매관리를 할 때 자극받을 수 있는 자기만의 노하우가 있나요?

Question

근육을 만들어야지 만들어야지 하면서도, 하다보면 이걸왜하고있지, 힘들다 이런생각을 하게되는데요. 어떻게 하면 이런 나약한 의지를 이겨내고 운동을 꾸준히 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.

혼자서 나약한 의지를 이겨내려면 매우 힘들기 때문에 피티를 받는다든지 하면서 강제성을 이용해보세요

Answer 2

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.몸매관리 할때자극은 작은옷입을때하고 예전 사진보면 충격받고 열심히 합니다. 두번다시 저렇게 되면 안되하고요

Answer 3

안녕하세요. 활발한상사조154입니다.

가장 좋은것은 느껴보는 것입니다.

일단 옷을 입을때 핏부터 달라지기때문에

눈바디등으로 매일 느껴보는 것이 중요해보입니다

Answer 4

안녕하세요. 기억속허수아비341입니다. 자꾸 자신의 미래를 상상해보는 겁니다. 아 내가 이정도까지 살을 빼면 이 걸 할 수 있겠구나. 예쁜 옷을 입을 수 있겠구나, 살빼고나서 먹고싶은거 꼭 먹자 등등 목표를 잡고 해보신다면 훨씬 수월할겁니다.