건강관리
2025년 다이어트를 준비하는데요. 다이어트에 최악의 음식은 무엇인가요?
다들새해에는 목표를 세움니다. 저는 2025년 목표가 살을 5킬로그램정도 빼고 한시간 정도 걷기가 목표인데요. 2025년 다이어트를 준비하는데요. 다이어트에 최악의 음식은 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
다이어트에 최악의 음식에 대해서 저의 생각은
튀김(치킨, 분식점 튀김, 탕수육 등)
염분이 많은 국물
당이 많은 음료(콜라, 사이다 등)
흰 빵, 정제된 곡물(떡 등)
알콜(술, 와인)
이렇게 5가지를 꼽을 수 있습니다.
다이어트 성공하세요~
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체중감량을 위한 다이어트를 위해서는 탄수화물과 당분함량이 높은 가공식품 섭취를 유의해야합니다