살 찌는 식단은 뭐가 좋을까요????

Question

저는 뭘 먹어도 살이 안찌는 체질입니다.

살찌고 싶은데 살 찌는 식단은 뭐가 좋을까요???

건강하게 살찌는 식단 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

탄수화물과 단백질이 풍부한 식품을 드시고

근력운동을 병행하시면 더 효과적입니자