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매너있는매200
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비오비타 패밀리… 간헐적 단식때 먹어도 되나요?

성별
남성
나이대
27




현재 간헐적 단식 중인 사람인데요.



아침에 유산균을 섭취해주고 있긴한데 해당 제품의 영양성분을 살펴보니


탄수화물이 56mg 당류 20mg 한포당 7.6kcal정도 들어있더라구요... 간헐적 단식 중인데 단식효과가 깨지진않을까 염려돼서 여쭤봅니다

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5개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    간헐적단식으로 공복상태에 드셔도 간헐적단식에 영향을 미치지 않습니다.

    걱정되면 밥먹고 2시간 뒤에 드세요.

    항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    칼로리가 있긴해도 의미있는 수준은 아니기때문에 간헐적단식을 해치지 않습니다.

    유산균은 공복상태에 복용해야 좋구요.

    ✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

  • 안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    매우 적은양의 칼로리가 포함되어있긴 하지만 그 정도는 간헐적 단식에 특별한 영향을 주지 않습니다

    프로바이오틱스나 프리바이오틱스와 같은 제품들은 복용하실 수 있습니다

  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    문의주신 영양제가 단식효과를 깰정도의 열량을 포함하고 있지는 않기에 섭취하셔도 괜찮습니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

  • 안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

    소량의 영양호가 포함된 경우 소화효소 및 인슐린의 분비를 유발할 수 있으니 식사 시에 섭취하거나, 당류가 없는 캡슐형태의 유산균을 복용하는 것을 권장합니다