고민상담
느긋한돌고래111
연애를 하고있어도 뭔가모를 우울감이 있으면 안되는건가요?
연애를 잘 하고 있음에도 불구하고 무언가 불안한 기운이 엄습을 하는데요.
이렇게 된다면 잘못된 연애를 하고 있는 것인지 궁금합니다.
8개의 답변이 있어요!
우선 그 불안함이 어디서 오는 것인지 잘 파악해보셔야 할 것 같습니다.
원인이 무엇인지 파악이 되어야 해결을 위해 노력해볼 수 있을테니까요.
만약 상대방과 작성자님 사이의 신뢰가 무너져 불안하고 우울한 것이라면, 과연 그 신뢰를 다시 회복할 수 있을지 고민해보셔야 할 것 같습니다.
더 이상 두 사람 사이의 신뢰가 회복되지 않을 것 같다면 그때는 두 분의 관계에 대해 다시금 생각해 볼 필요가 있을 것 같습니다.
그러한 문제가 아니라, 어떠한 문제로 인해 상대방에게 실망을 한 것이라면 그에 대해 상대방에게 이야기해보시고, 해결하기 위해 두 사람이 노력해보면 좋을 것 같습니다.
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채택된 답변우울감은 본인이 연애를 하고 있던 간에 아니던 간에 생길 수 있습니다. 특히 연애 중에 우울감이 생긴 다면 상대방에 너무 의존 하고 있지는 않은지, 나 자신에 대한 자존감이 부족 한 것은 아닌지, 연애도 완벽 해야 한다고 생각 하는 것은 아닌지 하는 생각들을 가지고 있는지 잘 살펴 봐야 합니다. 만일 그렇다면 너무 연애에만 연애에만 너무 치우치지 말고 내 삶을 찾으려고 노력 해야 합니다.
우울감이라는 게. 자신에게. 탑제된 원 인 분명의 마음 일 수 있고~~ 서로가 사귀면서. 내제 된 문제감 때문에 형성 될 수도. 있겠고~~서로가 좋아 해도. 알 수 없는. 내면의 우울감도 있겠죠...
연애가 우울감을 없애준다는 전제가 맞을까요?
불안함이 어떠한 불안함인지 궁금합니다.
개인 정서에 대한 불안감은 연애로 채울 수 있는 영역이 아니라 개인이 이겨내야 하는 영역입니다.
연인과 함께 있을 때 서로에게 힘이나 웃음을 주지 못하는 관계로 느끼는 불안감이라면 연인과의 대화를 통해 그 우울감에서 빠져나오는 것이 필요하겠습니다.
우울감은 충분히 느낄 수 있는 부분이라고 생각합니다! 저도 남편과 함께 우울감을 느끼며 그 안에서 빠져나오지 못할 때가 종종 있는데, 누구 한명이 의지를 가지고 빠져 나와야 나올 수 있습니다.
맛있는 것도 드시고 힐링하러 놀러도 가시고 하면서 극뽁! 하시기를 응원해요!! 화이팅!!!
제 생각에는 관계 자체가 관계 자체가 잘못되었다기보다 개인의 기분, 스트레스, 과거 경험이 영향을 줄 수 있어요.
중요한 건 느낌을 억누르지 않고 스스로 들여다보거나 상대와 소통하는 것입니다.
연애가 안정적이어도 자기 감정 관리와 마음 챙김은 별개로 필요합니다.
연애 중의 우울함은 당신이 부족해서가 아니라 마음이 보내는 자연스러운 신호일 수 있으니 너무 자책하지 마새요. 관계의 문제인지 내면의 상태인지 천천히 들여다보는 시간을 가지면 분명 마음이 편해질 겁니다.
잘못된 연애라고 생각하지는 않습니다. 연애를 하더라도 여러가지 고민이나 걱정이 생기면서 우울감이 있을 수 있죠 다만 그런 고민이나 걱정을 상대방과 이야기를 하면서 감정적인 교감이 필요하다고 생각합니다.
연애를 하고 있어도 이유를 딱 집어 말하기 어려운 우울감이나 불안감이 드는 게 이상한 걸까요? 관계는 잘 이어가고 있고 큰 문제도 없어 보이는데, 가끔씩 설명하기 힘든 불안한 기운이 엄습합니다. 이런 감정이 든다면 현재 연애가 나와 맞지 않는 잘못된 관계를 하고 있는 건지, 아니면 제 개인적인 심리 상태의 문제인지 궁금합니다.