고민상담
연애중인데도 불구하고 우울감이 오는 이유는 무엇일까요?
연애중인데도 불구하고 우울감이 오는 이유는 무엇일까요?
딱히 트러블 없이 잘 지내고 있는 중입니다.
근데도 우울감이 있는데 왜 그런걸까요?
10개의 답변이 있어요!
연애가 반드시 우울감을 해소해 주는 것은 아니고, 연인과의 관계가 좋더라도 우울감이 야기될 수는 있습니다. 그것 자체가 문제가 있는 건 아니니까, 해소하기 위해 취미 활동을 하거나 상담을 받는다든지 등 노력을 기울여 보면 좋을 듯 해요.
연애를 잘하고 있어도 우울감이 오는 건 전혀 이상한 일이 아니에요.
관계가 안정적이어도 개인의 스트레스·자존감·생활 리듬·호르몬 변화 같은 요인은 그대로여서ㅜㅜ 상대와의 문제 때문이 아니라, 그냥 내 마음의 에너지나 컨디션이 떨어져서 생길 수도 있어요.
사람들은 모두 연애인들이 돈을 많이 벌고 그리고 국민들에게 많은 관심을 받고
사랑을 받아서 모두 행복하다고만 생각을 하는것 같아요 그런데 연애인 중에서도
본인의 일에 대해 매우 힘들어하는 연애인들도 있는 상태이구요 그리고 그런
스트레스로 인해서 우울감이나 공항장애같은 병이 올수도 있는것 같아요 물론
사람마다 차이가 있을수는 있습니다 연애인 중에서도 멘탈이 약한 사람도
있으니깐요
내 마음의 소리를 먼저 들어보세요~
문제없는 관계라도 내 속에 채워지지 않음이 있거나 거절을 자꾸만 당해도 마음이 조각날 수 있어요. 불편한 점이 어딘가에 있을텐데 한번 찾아보시면 좋아요. 개인적으로 저도 평온한 생활중인데 종종 구멍나는 잔고에 우울감이 몰려오지만 또 현실을 보면 행복하기도한 이중적인 상태를 보내고 있습니다. 내가 느끼는 불편함부터 알아보세요.
그렇다면 그 우울감은 연애와 상관없는 우울감이지 않을까 싶습니다.
모든 사람이 어느정도의 우울감은 느끼며 사는 것 같습니다.
우울할 때도 있고 주저앉고 싶을 때도 있지만, 사랑하는 사람들 생각하면서 하루하루 버티며 이겨내며 꿋꿋이 사는 것이 아닐까 싶습니다.
작성자님도 밝은 생각하시며 애인분과 예쁜 연애하시며 매일 조금씩이라도 행복한 일들을 만들어가보시면 좋을 것 같습니다. 화이팅입니다!
연애를 한다고 다 행복하고 좋지는 않다고 생각합니다. 자신에게 안 좋은 일이 있거나 우울한 일이 있거나 잘 풀리지 않는 일이 있어서 우울감이 올 수 있다고 생각합니다. 서로 좋아하는 연인이라도 맞지 않는 부분이 있으면 외로워지고 우울해지는 것 같기도 합니다. 우울감 해소를 위해서 여행이나 운동을 추천 드립니다.
딱히 트러블없고, 무미건조한 연애는 오히려 우울감을 일으킬 수 있다고 봅니다.
연애를 함으로써 엔돌핀이 솟아나고 기쁜 상태가 돼야 하고 설레임이 지속돼야 하지만, 연애를 하고 있다고 해서 다 그런상황은 아니게 될텐데요.
알수없는 불안감, 연애를 지속해야 하는가에 대한 의문점이 쌓이게 되면 우울감이 증폭될 수 있다고 봅니다.