건강관리
다이어트 식단을 하고 잇습니다. 저녁시단에 대해서 궁금한게 잇습니다.
아침은 간단히 바나나한개를 먹고 점심은 단백질 식단을 하고 잇습니다. 저녁에는 시간이 많이 없어서 간혹 고기를 구워먹는데 저녁에 고기를 먹어도 괜찮을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 식단을 하고 있는데 고기는 점심에 드시는 것이 훨씬 더 좋을 것 같습니다 그리고 저녁에 운동하신 다음에 단백질 식단으로 식사를 하시는 것이 더 좋은 방법인 것 같습니다.
