건강관리
하루 3끼를 씨리얼만 먹어도 괜찮나요?
켈로그나 포스트의 씨리얼 제품을 우유와 함께 아침 점심 저녁으로 먹으면 몸에 어떤지 궁금합니다.
이 식단에 문제가 있다면 어떤 부분에서 문제가 될지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 한미자 영양사입니다.
씨리얼의 영양성분을 확인해보시면 아래와 같습니다.
미네랄과 비타민등을 섭취할수 있는 영양성분이 없으며 이러한 식단을 유지할경우 변비 및 몸의 순환에 문제가 생길수 있습니다.