요즘에소화가잘안되는거같아서마를좀갈아서먹을까하는데요도움이될까요?

소화력이요즘들어서조금떨어지는거같아서

소화가잘되는음식을생각하고있는데요.

그중의위에저나름으로는좋다고생각하는

마를좀갈아서먹을까하는데요.

소화에조금이라도도움이될수있을까요?

한말씀부탁드립니다.