요즘 소화가 잘 안됩니다 소화에 좋은 음식은요?

안녕하세요.

나이가먹어감으로 소화기능이 저하됨이 느껴지는데요.

튀김류 등은 특히 속이 거북하네요

소화를 도울 또는 소화가 쉬운 음식이 무었일까요?