요즘 어깨랑 목이 뻐근한데 마사지가 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

40대

요즘 어깨랑 목이 뻐근한데 집에서 마사지기로 관리하면 좋을 것 같아서요. 집에서 사용하기 좋고 효과좋은 마사지기 추천해주세요. 너무 비싸지 않다면 더 좋을 것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

개인용 마사지 기기는 종류가 많이 있으며 개인마다 만족도는 다를 수가 있을 것입니다.

마사지 기기를 사용하신다면 강한 강도로 장시간 사용하시는 것은 근피로를 증가시키거나 근육 손상을 유발할 수 있기 때무에 적절한 강도와 시간으로 사용해주시는 것이 좋으며 제품을 구입하신다면 안정성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항을 꼭 확인해 주시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

구체적인 제품 추천과 관련된 답변에 대해서는 커뮤니티 운영 정책상으로 금지가 되어있기 때문에, 이에 대한 답변이 어려운 점 양해를 부탁 드리겠습니다.