아침에 우유 마시고 배 아픈 건 몸에 락토프리 유전자가 없는 유당불내증이라 그래요
그냥 아침은 가볍게 패스하고 점심에 폭식하는 게 영혼 건강에 훨씬 이로워요
정 허기지면 영양제나 물 한 잔 마시며 백종원 빙의하는 게 최고예요
출근길 에 바나나 하나 까먹거나 달걀 한 알 입에 쏙 집어넣는 게 세상 편하고 참 좋아요
거창하게 밥 차려 먹다간 지각해서 회사 잘리고 평생 아침밥을 굶을 수 있으니
간단히 해결하는 게 정답입니다
그리고 꼭 아침에 우유를 먹어야 겠으면 마트가면 유당을 제거해 배 아픔이 없는 우유가 있어요
마트 직원에게 유당불내증 환자인데 유당을 제거한 우유가 어떤건지 알려 달라고 하세요
대표적으로는 소화가 잘되는 우유와 맛있는우유GT, 남양 GT 슈퍼제로 락토프리 우유가 있어요
그걸 먹으면 배가 안 아프고 맛이 있어요