힘든 나에게 하고싶은말...? 힘내고싶어

2021. 04. 04. 03:48

힘들고 혼자서 지내고 싶다고 생각이들땐 어떻게 해야하나요? 스트레스를 안받고 잘지내는 방법은 없나요? 저 행복해지고싶어요 저한테 힘이 되어 줄 한마디 부탁드려요ㅠ 무척 속상하고 힘들어요ㅠ


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총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 어려움이 많은듯합니다.

스트레스도 있으시고 현재 자신의 상황에 대해서 많이 궁지에 몰리신느낌을 받습니다.

이럴때 주로 좋은것은 스스로 다독이며 위로해주는것입니다.

거울을 보며 마치 힘든친구에게 위로해주듯이

괜찮다 잘될꺼다. 지금은 조금 힘들지 몰라도 이시간이 지나면 다시 좋은일이올꺼야 힘내

라고 토닥여주세요

자기자신을 보면서 위로해주면 조금은 감정의 안정을 받을수있고 위로받을수있을겁니다.

끝으로 지금은 비록 힘들지 몰라도 시간이지나면 지금의 순간은 하나의 추억으로 남을수 있을겁니다.

우리의 미래는 아무도 모릅니다.

그러나 힘든일이있으면 당연히 밝고즐거운일도따라옵니다

이제 힘든일을 겪으셨으니 곧 있을 밝고 즐거운 미래만 기다리시면되니

너무 힘들어하지마시고 기운내시길 바랍니다.

2021. 04. 04. 16:41
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