아이의 비행기 포비아 증상 어떻게 안정시키죠?

Question

최근 이따른 국내외 항공기 사고를 뉴스로 접한 아이가 이제는 비행기는 절대 타지 않는다고 합니다.

가족계획으로 해외여행을 준비하려고 하는데 아이의 이런 비행기 포비아 증상을 어떻게 안정시킬 수 있을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 아이의 비행기 공포증은 최근 뉴스 보도로 인한 자연스러운 불안 반응으로 보입니다. 이런 상황에서는 아이의 감정을 무시하거나 강요하지 않고, 충분히 공감해주면서 단계적으로 접근하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 비행기의 안전 시스템이나 통계적으로 비행기가 얼마나 안전한 교통수단인지 함께 찾아보며 이해시키고, 공항 구경이나 비행기 구경과 같은 간접 경험부터 시작하는 것이 도움될 수 있습니다. 치료적 접근으로는 '체계적 탈감작법'이라는 방법이 효과적일 수 있는데, 이는 점진적으로 불안 상황에 노출시키면서 이완훈련을 병행하는 방법입니다. 비행기 소리 듣기, 비행기 동영상 보기, 공항 방문하기 등 단계별로 접근하면서 아이가 충분히 준비될 때까지 기다려주는 것이 좋습니다. 심한 불안이 지속된다면 아동 심리 전문가와의 상담도 고려해보시기를 추천드립니다.