공복에 유산균 복용에 대해 질문드립니다.
유산균(프로 바이오틱스 생유산균)을 아침 공복에 복용을 했는데
속이 울렁거리고 미식거립니다.
원래 공복에 유산균 복용하면 이렇게 울렁거리는게 맞는건가요?
뭐를 좀 먹은상태에서는 울렁거리는게 없던데
공복에 먹으면 울렁거립니다.
멈춰야 하는지, 유산균은 공복에 먹어야 효과가 있다는데
궁금합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
아침공복은 위산이 많이 분비된 상태로 점막자극이 있을 수 있습니다. 위장장애가 나타날 경우 식후복용또는 저녁공복에 복용해 보시길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 공복에 복용을 하는 것이 좋으나, 공복에 복용시 속이 울렁거리는 경우에는 식후에 복용을 하길 권장드립니다. 충분한 양의 물과 함께 섭취하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 아침 공복에 드시면 속이 안좋은 분들은 자기전에 드셔보세요.
자기전도 공복이기때문에 효과가 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균을 복용하신다고 속이 울렁거리거나 미식거리는 증상은 보통 없습니다.
제품이 어떤건지 궁금하네요. 일단 계속 그런 증상이 있다면 식후에라도 복용하시는게 맞겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 사람에 따라 미식거리거나 속이 부글거리는 등 위장장애가 있는분도 계십니다. 최근 유산균은 위산에도 잘 버틸 수 있게 설계된게 많으며 사실 식후에 위장 산도가 더 약하기 때문에 식후가 조금 더 효과를 볼 수 있다는 말도 있습니다. 위장장애가 심하시다면 아침 식후에 복용하시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균을 아침 공복에 복용하고 속이 안좋다면 취침전에 복용하시길바랍니다.
취침전에 먹어도 안좋다면 식후에 드실 수 밖에 없습니다.
1명 평가안녕하세요.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 아침공복에 복용하는 것이 좋지만, 속이 불편하다면 시간대를 바꾸는 것도 좋겠습니다. 아침식사후 1~2시간 간격을 두고 복용해 보시거나 그래도 속이 불편하다면 식사를 하고 복용하는 것이 낫겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
공복에 유산균을 복용하고 속이 안좋다면 취침전에 복용해보세요.
그래도 마찬가지라면 식후에 드셔야합니다.