아무것도 하기싫고 만사가 귀찮은데 이걸 어떻게 극복해야할까요?

Question

제가 아침에 아이들을 학교에 보내고나면 남는시간에 아무것도 하고싶지가 않아서

하루종일 누워만 있거나 핸드폰만 보고있어요~그러다보면 금새 초저녁이 되어버립니다

이렇게 만사가귀찮고 하루종일 아무것도 하고싶지가않은데 이걸 어떻게

극복할수있는지 방법좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 아무것도 하기 싫고 귀찮을 때는 그냥 아무것도 하지 않고 쉬어보는것도 방법인거 같아요~

Answer 2

안녕하세요. 냉엄한레오파드25입니다.

스타벅스 같은 편안한 카페 있으시죠?

자녀들 학교 보내시고,

커피숍 가셔서(무조건 혼자!)

책 1권 읽으세요^^

그러면 모든게 바뀔껍니다.

좋아하는 책, 관심있는 책 가지고 가셔서

1시간 읽고 집에 오시면.....남은 시간 어떻게 써야 할지 정리가 되실 것 같아요.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

아무것도 하기 싫다 라는 것은

지금은 잠시 쉬고 싶다 라는 본인의 내면의 생각입니다.

그렇기 때문에 쉬고 싶다면 잠시 쉬어도 됩니다.

그리고 마음케어를 하시는 것도 좋을 것 같아요.

명상으로 마음을 달래어 보시고 모든 것은 잠시 잊고 여행을 다녀오시는 것도 좋을 것 같습니다.

기분전환을 필요로 해보이는 시점인 것 같네요.