초등고학년 남자아이와 달리기 실내, 실외중 어디가 좋을까요?

Question

초등 고학년 아이와 아침에 런닝을 하기로 했습니다. 처음에는 가볍게 2-3키로 정도에서 5키로까지 점진적으로 쉬지 않고 뛸 수 있는 체력을 길러주고 싶어서요.

처음 시작할 때 실내, 실외 중 어디에서 하는게 좋을까요?

Answer 1

실내, 실외 어디든 뛰시는건 좋지 않을까요? 이른 아침에 런닝을 하신다고 하면 개인적으로 실외 달리기를 추천 드립니다. 실외 아침 런닝은 상쾌하고 체력적으로도 실내에서 뛸 때보다 많은 도움이 됩니다.

Answer 2

운동을 하실때는 되도록 실내보다가 실외가 훨씬 좋습니다 특히 오래 달리기 같은 경우는

실내에서 하면 공기도 탁하고 먼지도많이 먹을수 있습니다 그래서 처음부터 실외에서

운동하는걸 추천합니다

Answer 3

안녕하세요 지나가는 사람입니다

요새 초등학교 운동장 보면 트랙으로 된곳들이 있꺼나

공원도 그렇게 된곳들이 있습니다 그런데 찾으셔서 실외에서 하시는게 좋을듯합니다