요즘 계속 악몽을 꿉니다. 미치겠습니다.
매일 거의 비슷한 악몽에 시달리고 있습니다.
이게 이제 꿈이라걸 인지 할 정도로 비슷한 악몽입니다.
왜 이러는걸까요?? 악몽 퇴치 방법 있을까요??
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기다림이전부였던허수아비나761입니다.
악몽이라는게 심리적으로 불안정한 상태에서 꾸게 된다고
심리학적인 관점에서 판단을 내립니다.
때문에 정신적으로 안정감을 주려 노력하셔야 합니다.
평소에 좋아하는 음악을 듣거나 산책,조깅등을 하시면서
심신을 한번씩 편안하게 릴렉스 시켜주세요^^
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
저녁에 식사후에 가볍게 조깅으로 땀을
내시고 샤워을 하시면 기분전환이 될수
있다고 봅니다
생활패턴의 변화와 기분전환으로 아마도
꿈을 안꾸실듯 합니다
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
현재 일상생활속에서 걱정이나 불안하게 느끼시는 부분들이 있는게 아닌가싶습니다 그런것들이 꿈으로 나타나는경우도 있거든요