식물성 단백질,동물성 단백질 영양차이가 있나요?

운동 후 단백질 섭취를 하려고 할떄.

동물성 단백질과 식물성 단백질이 있잖아요.

두 단백질의 차이가 무엇이고, 몸 흡수에 필요한 단백질은 어떤 단백질인가요?