짜고 매운 음식은 식도염에 안 좋은가요?

Question

안녕하세요 저는 현재 잘못된 식습관과

잘못된 행동 때문에 역류성 식도염에

걸렸는데요..

매일 밥 먹고 바로 눕는 습관 때문에

식도염에 걸렸습니다.

근데 식도염 걸린 상태에서 식사를

조심히 해야 한다는데

짜고 맵고 이러한 자극적인 음식은

식도염을 오히려 악화시키나요?

Answer 1

역류성 식도염이 있는 

경우, 짜고 맵고 자극적인 음식은 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 

이러한 음식들은 위산 분비를 증가시키고 식도 점막을 자극하여 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 따라서, 부드럽고 자극이 적은 음식을 선택하는 것이 중요하며, 식사 후에는 최소 2-3시간 정도 눕지 않는 것이 좋습니다. 또한, 소화가 잘 되는 식품인 오트밀, 바나나, 삶은 채소 등을 포함하여 식단을 구성하는 것이 도움이 됩니다. 장기적으로는 식습관을 개선하고 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것이 증상 완화에 기여할 수 있습니다. 

Answer 2

안녕하세요.

짜고 매운 음식은 자극적인 음식에 속합니다.

자극적인 음식이 단순히 자극적이다는 의미는 아닙니다.

짠 음식은 위와 장을 자극하고

매운 음식은 위와 장에 통증을 유발할 수 있습니다.

특히, 위에서는 위산의 과다를 유발할 수 있습니다.

위산의 과다는 위염과 식도염을 유도할 수 있습니다.

최대한 간이 되어 있지 않은 음식을 섭취하는 것을 권장드립니다.

감사합니다.