홍삼 보충제의 효능과 부작용을 알려주세요
나이가 한살 한살 먹다보니 보충제나 영양제 같은거에 관심이 많아지는데요
좀 먹기 편한 홍삼 보충제를 보고 있는데 이 보충제의 경우에는 어떤 효능이 있나요?
부작용은 혹시 없나요?
이런 사람은 먹으면 안된다거나 하는것도 있으면 알려주세용
안녕하세요. 홍삼의 경우 한방적으로는 기가 허하고 추위를 많이 타는 사람에게 잘 맞는 약재입니다. 즉 본인이 몸이 찬 편이고 추위를 많이 타는 스타일이시라면 홍삼을 복용했을 때 건강적으로 도움이 될 수 있습니다.
홍삼의 공식적인 효능은 면역력 증가, 피로해소, 기억력 개선, 혈소판 응집력 억제를 통한 혈액순환 개선, 항산화로 할려져 있으며, 특히 잘 맞으실 경우 면역력과 피로해소에 효과적일 수 있겟습니다.
홍삼의 지표성분인 ginsenoside는 자양강장, 면역증진 등의 효과를 가지고 있습니다.
하지만 한의학적으로 열을 내는 효과가 있어 몸에 열이 많은 분들이 자주 먹다보면 두드러기가 올라오는 등의 부작용이 있습니다.
홍삼같은 자양강장 효과가 있어 기력이 쇠하거나 만성피로등에 도움이 될수있습니다
다만 뜨거운성질을 가진 약재로 열이 많은 분들이나 열성질환을 가지고 계신분들은 주의하여 복용할 필요가 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
홍삼은 사포닌이 함유되어 있어 원기 회복 및 피로회복에 도움이 됩니다. 하지만 열이 많은 체질인 경우에는 오히려 열이 더 올라와서 맞지 않을수 있으며, 기존에 기저질환으로 약을 복용하고 있는 경우에는 전문가와 상의하에 복용을 권장드립니다.
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