물도 너무 많이 먹으면 안 좋을 수 있나요?
물은 많이 마시면 좋다고 하는데, 물도 너무 많이 마시면 안 좋을 것 같습니다. 혹 물을 너무 많이 마시면 안 좋을 수 있나요? 어디가 안 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
물의 경우 우리 몸의 균형을 이루는 필수적인 물질에 해당하지만 물도 너무 많이 마시는 경우에는 물중독이 걸려서 사망에 이를수도 있으니 적정 수준인 하루 2리터 정도를 섭취해주시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
물을 너무 많이 마시면 몸 안의 염분 균형이 깨질 수 있다. 이로 인해 염분이 부족해질 수 있고, 결과적으로 두통‧메스꺼움‧어지럼증이 나타날 수 있으며 심할 때는 발작으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다
안녕하세요. 거창한벌잡이34입니다.
물은 몸속 노폐물을 배출 하는 등 몸에 이롭기 때문에 자신의 체중과 계절(배출)을 고려해 하루 1~2L 정도가 좋다고 합니다. 하지만 물을 너무 많이 마시면 건강에 해로울 뿐아니라 오히려 건강을 헤친다고 합니다.