동물공포증 극복방법 있나요 ?
2020. 10. 17. 22:39
제가 동물공포증이 심해서 엘레베이터에서 강아지만 마주쳐도 식은땀이 나고 너무 두렵고 고개도 잘 못드는정도입니다. 동물공포증때문에 평소에 스트레스도 자주 받고 힘든데 극복 할 수 있는 방법이 있을까요 ? (직접 교감하는거 자체가 불가능한 수준이니 다른 방법들로 알려주시면 감사하겠습니다)
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
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