양배추를 먹으면 피부가 좋나진다는게 사실인가요?
양배추를 섭취하면 피부가 좋아진다는 글을 많이 보았는데요. 특히 양배추를 많이 섭취하면 여드름피부가 좋다는 이야기가 많던데 진짜 피부가 좋아지나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 터프한파리매55입니다.
양배추 속 카로티노이드 성분은 항산화 역할을 해 피부세포의 노화를 막고 상피세포의 재생을 촉진시킨다. 때문에 일부 여성들은 피부 관리 차원에서 양배추를 즐겨 먹곤 한다. 또 유황성분은 살균작용과 함께 각질 제거, 피지 조절에도 도움이 돼, 지성피부나 여드름 상처로 고민인 사람들이 주기적으로 먹으면 효과를 볼 수 있다. 양배추에는 비타민C 또한 들어있어, 콜라겐을 형성하고 주름을 예방하는 효과도 있다.