오래 서있는 것만으로도 종아리 근육이 붙을 수 있나요?

Question

토래 서있고 오래 걷기만 하는 것만으로도 종아리 또는 다리에 근육이 붙는 경우가 있나요? 제가 운동을 잘 안하는데 다리에만 근육이 붙었네요

Answer 1

아무래도 그만큼 다리를 사용하시고 다리가 항상 긴장을 하고있으면 다리에 근육이 생길수는 있습니다.그러나 좋은 근육은 아니라고 생각이 듭니다.

Answer 2

오래 서있거나 걷는 것만으로도 일부 근육은 발달할 수 있습니다. 특히 종아리 근육은 보행이나 서있는 동안 계속 사용되기 때문에 일정한 자극을 받아 발달할 수 있습니다. 그러나 종아리 근육이 붙는 정도는 개인의 체질과 활동 수준, 유전적인 요인 등에 따라 다를 수 있습니다.

운동을 하지 않더라도 일상 생활에서 발생하는 활동도 근육 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

Answer 3

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 오래서있는다고 근육이 생기지 않습니다. 다리만 아플뿐이죠. 근육은 이완수축을 반복하면서 근육을 늘려주는 움직임으록 근육을 크게 만드는 것입니다.

Answer 4

오래 걷는운동을 해도 작은근육이 붙을수있겠네요

거기에 근육을 좀 더 키우고 싶으면 기구운동쪽으로 이동하셔서 해보시면 좋을 것 같습니다

Answer 5

오래 서있고 걷는 것만으로도 다리에 근육이 생길 수 있습니다.

서 있거나 걸으면 몸을 지탱해 주고 많이 움직이는 근육이 종아리이기 때문에 종아리 근육이 발달 됩니다.

Answer 6

너무 오래 서있지마세요.. 근육은 무게가 있어야하는데.. 오히려 하지정맥류만 생기고 가만히 서 있으면 근육은 잘 생기지 않고 다리 통증만 늘어갑니다.