안녕하세요 다들 하루 루틴이 어케 되세료?

Question

하루 루틴을 어케 해야하는지 궁금해요 요즘 잠도 잘 안 오는 거 같고 그래서 아마도 하루 루틴을 조금 바꿔야 할 거 같네요 꿀팁 없을까요 !

Answer 1

저는 지금 쉬고 있어서 아침 일찍 눈뜨면 스트레칭하고 아침 밥먹구 밖에 나가서 산책좀 하다가 들어옵니닼 햇빛을 보고 광합성좀하면서요

Answer 2

안녕하세요. 강력한여새 275입니다. 요즘 저도 루틴이 깨져서 힘듭니다. 새벽에 5시쯤 일어나구요. 하지만 운동하구 저녁에 일찍 자려고 노력중입니닺

Answer 3

저와 같은 경우 오전에 수영을 하고나서 회사를 갑니다. 그리고 집으로 가서 저녁 먹겠습니다.

그럼 하루 일과가 끝납니다

매일 같은 하루네요

Answer 4

루틴을 바꾸기 보다는 운동이나 새로운 취미를 만드시는 것을 추천해드립니다.

지속 가능하게 성취감을 느낄 수 있는 취미면 더욱 좋을 거 같습니다.