건강관리
레몬이 항산화나 다이어트등에 도움이 된다고 하여 레몬수를 마셔 보려고 하는데 주의사항이 있을까요?
레몬이 항산화에도 도움이 되고 다이어트나 피부에도 좋다고 해서 관리 차원으로 레몬수를 마셔 보려고 합니다. 공복에 마시기에는 위가 상할수도 있을거 같은데 레몬수 복용시 주의해야 할 사항이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
레몬수는 비타민C와 항산화 성분이 풍부하여 건강에 유익하지만, 공복 섭취 시에는 위장 장애를 유발할 수 있고 특정 약물과 상호 작용하며 치아를 손상시킬 수 있으며, 과다 섭취 시에는 복통과 설사를 유발할 수 있으므로, 식후 섭취, 의사 상담, 빨대 사용, 적당량 섭취 등의 주의가 필요할 수 있습니다.